- träning&hälsa - mode&insperation - musik&filmer -

2 dl hallon
1 banan
1 ägg
½ dl havregryn
1 dl mjölk
1 dl yoghurt (beror på hur tjock man vill ha den)

Mixa!!!
detta är riktigt gotttt!
om ni undrar varför det är ägg i - protein, havregryn - fibrer!